10 BÀI TẬP CHO ĐÔI MẮT
Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Một đôi mắt đẹp, long lanh sẽ tạo nên thần thái cuốn hút cho người đối diện. Cố gắng thực hiện chúng hàng ngày vào thời gian nghỉ tại nơi làm việc. Hãy yên tâm vì chúng rất dễ và không tốn nhiều thời gian. 1. Chớp mắt liên tục trong vòng 2 phút Động tác này giúp tăng tuần hoàn máu lên mắt. Cố gắng chớp mắt thường xuyên ngay cả khi bạn đang làm việc cũng sẽ giúp ích nhiều. 2. Đẩy mắt từ trái sang phải, giữ nguyên đầu Giữ nguyên đầu, từ từ chuyển động mặt từ trái sang phải, rồi sang trái. Lặp lại 10 lần. 3. Nhắm mắt và đưa mắt từ trên xuống dưới Giữ yên đầu và nhắm mắt lại, rồi từ từ chuyển động mắt từ trên xuống dưới và ngược lại. Lặp lại 10 lần. 4. Đảo mắt mà không chuyển động đầu Giữ yên đầu và...